Paras patja selkäkipuun-opas oikean patjan valintaan
Oletko sinäkin useasti herännyt aamulla selkä kipeänä? Onko käsi tuntunut jo yöllä puutuneelta? Entä niska, aivan jumissa aamulla? Ei edes saa päätä käännettyä. Entä mitä tuntuu lonkissa? Jäykkyyttä ja kipua kenties. Näin meille on varmaan kaikille käynyt ja liian useastikin. Kaikki nämä ja yksikin näistä asioista vaikuttaa ihan hirveän paljon siihen päivän kulkuun ja vireystasoon koko päivänä. Mikä sitten on se paras patja selkäkipuun? Mietitäänpä aihetta nyt tarkkaan ja kootaan aiheesta opas oikean patjan valintaan. Mehän kaikki kuitenkin tarvitsemme unta ja lepoa, eikö totta. Tarvitsemme sitä palautuaksemme työstä ja harrastuksista. Palautumisesta puhutaan nykypäivänä paljon ja se on noussut tärkeäksi aiheeksi ja ihan syystä kyllä. Aihe on tärkeä ja ihan jokapäiväinen.
Miksi patja aiheuttaa selkäkipua?
Eivät kaikki patjat ole hyviä selälle, näinhän se on. Mutta mikä niissä sitten on ongelmana?
Yleisin ongelma on se että on vain valittu ostohetkellä liian pehmeä patja. Näin on käynyt useasti. Kokeiluhetkellä on jo ollut väsynyt ja huonosti nukkunut koska se oma patja on nyt jo ajateltukin päivittää. Kokeiltaessa se pehmeä ja upottava patja on tuntunut niin ihanan suloiselta ja sinne syliin on halunnut vain nukahtaa. Mutta tässä juuri piilee se ongelma, se ei toimikaan enää vähän ajan kuluttua eikä varsinkaan sen jälkeen kun patja on ajan kuluessa vielä alkanut löystymään. Silloin sitä makaa kuopassa ja selkä on mutkalla ja aamu on tuskainen. Hotellin sängyissä on usein se ongelma. Lantio ja hartia uppoaa liian syvälle aina liian pehmeällä patjalla. Sen lisäksi selkä painuu mutkalle ja lihakset venyvät, vaikka ei kuuluisi.
Toisaalta patja voi myös olla liian kova. Jos hartia ja lantio ei pääse yhtään uppoamaan patjaan varsinkin kylkinukkujalla niin tilanne on huono. Meidän vartalomme ovat erilaisia ja näin ollen myös meidän tarpeemme patjalle ovat erilaisia. Vaikka se puoliso siinä sängyn toisella puolella nukkuu hyvin niin sinä voit nukkua silti huonosti. Ei pariskunnat ole aina samankokoisia ja muotoisia. Kannattaa vaalia siis sitä omaa unta ja valita itselle se sopivin vaihtoehto. Jos oikeasti molemmat kokevat saman patjan sopivan molemmille niin sehän on loistavaa, mutta ei se aina voi mitenkään onnistua. Varsinkin vatsallaan nukkuvalle patjan kovuus on haastava asia.
Entä milloin patja on viimeksi vaihdettu? Entä petauspatja? Kyllä se jos patjalla on jo ikää ja vielä jos se on jo kiertänyt muillakin nukkujilla niin ei se yhtälö toimi. Kyllä uni on niin tärkeä asia varsinkin kun ikää karttuu ja sen laatu huononee muutenkin että eiköhän siihen kannata satsata. Laadukkaan patjan ostamisen jälkeen on asiat taas hyvin kauan. Patja myös likaantuu painumisen lisäksi. Pintakangas ja täyte imee itseensä hikeä yms. Patjan sisusmateriaali painuu kaikissa patjamalleissa kasaan, myös jouset väsyvät. Onhan se aika oikeasti pitkä minkä vietämme patjoillamme.
Millainen patja sopii selkäkipuiselle?
Selkäkipu on oikeasti raskasta kestää, se vaikuttaa niin moneen päivän puuhaan. Kannattaa siis miettiä tätä aihetta tarkkaan että millainen patja on paras selkäkipuiselle.
Kysyttäessä asiaa tekoälyltä, se vastaa näin: Selkäkipuiselle paras patja on yksilöllisesti kehon painon mukaan jämäkkä, mutta pintapehmeä. Se myötäilee vartaloa (erityisesti lantiota ja hartioita) pitäen selkärangan luonnollisessa suorassa asennossa. Tämä on kyllä se oikea vastaus. Patjan pitää oikeasti tukea selkää ja sen pitää myös antaa lantion ja hartian painua patjaan.
Futonpatja
Futonpatja on patja josta löytyvät nämä kriteerit. Futonpatjaa kokeiltaessa ja valitessa on todella tärkeää löytää juuri se itselle sopiva kovuusaste. Patjaa kannattaa tulla testaamaan ja jollei paikan päälle pääse niin soittaa kannattaa. Jos ystävällä on käytössä futonpatja niin kannattaa yrittää kutsua itsensä yökylään kokeilemaan patjaa. Futonpatjoja on monta mallia ja niiden kovuusasteet vaihtelevat. Futonpatjat voivat pariskunta hankkia erilaiset omille puolilleen vuodetta ja välin voi tasoittaa petauspatjalla tai patjansuojalla.
Kuinka valita sopiva patja?
Mulperipuun futonpatjamalleja on yhteensä 11 joista 4 kuuluu latex-mallistoon. Latex-malliston patjoissa on mukana latexia joka ei enää ole kokonaan luonnonlatexia vaan siinä on synteettistä joukossa. Patjoja on laajalla skaalalla todella kovasta patjasta ihan pehmeään malliin saakka. Patjan valinta on tietenkin usein haastavaa mutta ei se mahdotonta ole. Mulperipuulla haluamme auttaa asiakasta tekemään oikean patjavalinnan ja siihen sopivat petauspatjan ja patjansuojan myös. Kokeileminen on se paras keino tehdä valinta, mutta aina se ei tosiaan onnistu. Silloin avun pyytäminen on se paras ratkaisu ja ihan sallittua ja suositeltavaa tietenkin.
Mulperipuu futonpatjamallistoon
Yhteenveto oikean patjan valintaan
- mieti omia tarpeitasi ja juuri omiasi, ei puolison
- oletko kylki, selkä vai vatsa nukkuja
- mieti kuinka paljon haluat sijoittaa patjaasi
- mieti makuuhuoneen koko ja muut huonekalut
- mieti myös miten elät, milloin nukut ja miten
- tule testaamaan patja tai soita tai laita sähköpostia
- kysy ja vertaile
- missä kunnossa on peittosi ja tyynysi
Seuraavassa blogi-tekstissä kerron miten eri futonpatjat eroavat toisistaan ja millaisia patjansuojia ja petauspatjoja suosittelemme. Jatkossa syvennytään vielä aiheeseen miten nukkua hyvin.